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Vuoi capire di più sul tuo corpo?
Inizia a conoscerti meglio!
Effettua con noi i test specifici per capire che movimenti e quindi che esercizi dovresti usare per rinforzare la muscolatura e raggiungere finalmente l'obiettivo tanto atteso.
Consulenza iniziale
Questo servizio è adatto a te se:
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Vuoi iniziare un percorso di allenamento (dimagrimento, aumento del tono muscolare)
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Vuoi risolvere problemi legati alla postura
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Senti di avere problemi legati all'equilibrio
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Vuoi migliorare il rapporto con il cibo
In cosa consiste?
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Test sulla mobilità
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Analisi del movimento
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Consigli posturali
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Consigli su programma d'allenamento da seguire
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Consigli alimentari
Consulenza Specifica posturale
Questo servizio è adatto a te se:
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Vuoi iniziare un percorso di allenamento (dimagrimento, aumento del tono muscolare)
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Hai da tempo dolori e tensioni in punti specifici
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Vuoi migliorare problemi legati alla postura
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Senti di avere problemi legati all'equilibrio
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Hai qualche patologia che condiziona il movimento
In cosa consiste?
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Test specifici su movimenti limitanti
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Analisi del movimento con esercizi fondamentali
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Consigli posturali
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Consigli su programma d'allenamento da seguire
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Calcolo del fabbisogno energetico
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Misurazioni specifiche per calcolare la massa corporea
FAQs
Domande frequenti
Come funziona la consulenza iniziale?
La consulenza iniziale consiste in una videochiamata conoscitiva dove verrai sottoposto a dei test motori per capire la tua postura e le varie situazioni che vorresti risolvere.
Sarai sottoposto a un questionario per conoscere meglio le abitudini che hai cosi da poter aiutarti a gestirle e migliorare il tuo corpo a 360°.
Che differenza c'é tra la consulenza "iniziale" e quella "specifica"?
Nella "consulenza specifica" andiamo ad individuare il problema in una determinata situazione che ti affligge.
Se sei a conoscenza di situazioni come: scoliosi, piede piatto, condropatie o altre situazioni specifiche, questa consulenza fa al caso tuo.
Ci concentriamo a capire insieme i passaggi da seguire per limitarne i dolori e lavorarci affinché migliorino.
Quanto dura una consulenza?
Entrambe le consulenza hanno una durata di circa 30'/45' in base alle situazioni da risolvere che si presentano al momento.
Cosa si fa dopo la consulenza?
Dopo la consulenza stabiliremo insieme di cosa hai bisogno.
Anche se non hai mai fatto esercizio fisico attraverso il programma d'allenamento personalizzato e le video guide riuscirai a imparare a muoverti e a fare gli esercizi correttamente.
E' possibile richuedere anche le lezioni online ?
Se non hai le capacita di sostenere autonomamente una sessione di allenamento perché non hai la minima conoscenza su gli esercizi del programma puoi richiedere tranquillamente delle sessioni private per migliorare in modo efficace e fare gli esercizi in sicurezza.
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